De la plante medicinale și suplimente alimentare, până la tehnici de relaxare și modificări ale stilului de viață, opțiunile naturiste sunt tot mai căutate pentru o abordare holistică chiar și a neuropatiei diabetice. Aceste alternative, urmate doar la indicația medicului, pot să ofere pacienților metode eficiente și non-invazive de gestionare a simptomelor precum durerile neuropatice și furnicăturile, care să vină în completarea tratamentelor medicamentoase convenționale.

Astfel, integrarea acestor opțiuni naturiste în rutina zilnică nu vizează numai reducerea simptomelor, dar și îmbunătățirea calității generale a vieții pacienților. 

În acest articol, vom explora soluțiile de ameliorare a simptomelor neuropatiei diabetice și vom oferi informații despre prevenirea ei. 

Vitamine și minerale

Vitaminele și mineralele sunt componente importante pentru sănătatea nervilor și pot reprezenta baza pentru prevenirea și tratarea neuropatiei prin alimentație. Cele mai frecvente deficite asociate cu acest tip de afecțiune includ vitamina B12 (cobalamină), cupru, vitamina B1 (tiamină), vitamina E (tocoferol) și vitamina B6 (piridoxină). De asemenea, anumite cercetări sugerează că nivelurile prea ridicate sau prea scăzute de calciu și magneziu din organism pot fi asociate cu apariția neuropatiei periferice.

Pentru a verifica dacă aceste deficite sunt una dintre cauzele afecțiunii, este important să consultați medicul specialist diabetolog sau neurolog, precum și medicul de familie. Acesta vă va putea recomanda analize medicale pentru a determina nivelurile exacte ale vitaminelor și mineralelor și vă va putea recomanda suplimente alimentare, în cazul în care sunt necesare. 

Totodată, pe lângă administrarea de tratamente medicamentoase suplimentare, este important să mențineți o dietă sănătoasă, bogată în fructe, legume, pește și grăsimi „bune”.

Plante medicinale

Printre opțiunile de prevenire și tratament naturist pentru neuropatia diabetică se numără și utilizarea plantelor medicinale antiinflamatorii, care pot contribui la ameliorarea durerii provocate de această afecțiune. Câteva dintre planetele recomandate sunt ardeiul iute (Capsicum annuum), tarhonul (Artemisia dracunculus), turmericul (Curcuma longa), chimenul negru (Nigella sativa), busuiocul sfânt (Ocimum sanctum), rozmarinul (Rosmarinus officinalis), salvia (Salvia officinalis) și cannabisul (Cannabis sativa).

Ardeiul iute este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce durerea, datorită conținutului său de capsaicină, în timp ce tarhonul și turmericul au proprietăți antiinflamatorii puternice, fiind folosite în diverse unguente sau creme. Chimenul negru și busuiocul sfânt sunt recunoscute pentru efectele lor benefice asupra sănătății nervilor. Rozmarinul și salvia sunt, de asemenea, utilizate în unguente datorită însușirilor lor calmante și antiinflamatorii.

Cannabisul, deși este o substanță controversată, poate fi folosită și cu scop medical, inclusiv pentru ameliorarea durerii în neuropatia periferică. Totuși, înainte de a începe tratamentul cu oricare dintre aceste plante, este imperios recomandat să discutați cu medicul dumneavoastră, pentru a vă asigura că este sigur și eficient.

Uleiuri esențiale

În prevenirea și tratamentul neuropatiei diabetice, uleiurile esențiale pot fi o altă alternativă benefică. Acestea ajută la îmbunătățirea circulației sangvine și la reducerea durerilor, datorită proprietăților lor antiinflamatorii și analgezice. Printre uleiurile esențiale ce pot ajuta la ameliorarea acestei patologii se numără cel de eucalipt, lavanda, bergamota și nucșoara. Pentru a le aplica, este recomandat să diluați câteva picături într-o cantitate de aproximativ 30 g de ulei „purtător”, precum uleiul de măsline, și să aplicați amestecul pe zonele afectate.

De asemenea, un studiu din domeniu arată că masajul cu uleiuri esențiale de rozmarin, mușcată, lavandă, eucalipt sau mușețel poate fi folosit de către personalul medical pentru tratarea pacienților ce suferă de neuropatie diabetică. 

Totuși, este nevoie de o cercetare mai amplă pentru a stabili, cu exactitate, eficacitatea și modul de acțiune al fiecărui ulei.

Băi calde

O altă metodă de tratament naturist pentru neuropatia diabetică o reprezintă băile calde. Într-un articol publicat pe MedicalNewsToday, se precizează că timpul petrecut în apă caldă poate contribui la îmbunătățirea circulației sângelui și la relaxarea mușchilor. Astfel, senzațiile de disconfort și de durere cauzate de această boală vor fi ameliorate.

Cu toate acestea, persoanele care suferă de un nivel ridicat al glicemiei și au deja o neuropatie diabetică diagnosticată ar trebui să fie precaute în privința temperaturii apei, pentru a preveni arsurile. Motivul acestui aspect este dat de faptul că o mare parte dintre pacienții cu neuropatie se pot confrunta cu o sensibilitate diminuată sau chiar abolita la căldură.

Exerciții fizice și tehnici de relaxare

Practicarea de exerciții fizice și de tehnici de relaxare poate fi benefică în tratarea acestei probleme medicale, dar și în îmbunătățirea stării generale de sănătate. Prin intermediul activității fizice constante, puteți să reduceți nivelul de zahăr din sânge, și să preveniți, astfel, deteriorarea celulelor nervoase. De asemenea, exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sangvină către brațe și picioare, și ajută la reducerea stresului.

Mai mult decât atât, practicarea unor activități fizice regulate va contribui la întărirea mușchilor și articulațiilor, fapt ce îi va oferi corpului mobilitate și flexibilitate. Totuși, este important să alegeți activități fizice adecvate și să le practicați într-un ritm confortabil.

Acupunctura

Acupunctura stimulează vindecarea naturală prin activarea punctelor de presiune ale corpului și poate reprezenta o opțiune de tratament naturist pentru neuropatie diabetică de luat în calcul. Această tehnică stimulează sistemul nervos să elibereze substanțe chimice care pot modifica pragul durerii și, în același timp, contribuie la îmbunătățirea sănătății emoționale.

Deși această tehnică a dat rezultate în majoritatea cazurilor, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina eficacitatea sa în acest domeniu.

Sfaturi pentru prevenția neuropatiei diabetice

Pentru a preveni neuropatia diabetică, este important să monitorizați nivelul de zahăr din sânge și să îl mențineți cât mai aproape de limitele recomandate:  74-106 mg/dl, pentru adulți și 60 – 100 mg/dl, pentru copii. De asemenea, este recomandat să măsurați, la intervale regulate, tensiunea arterială, deoarece o valoare prea ridicată poate cauza deteriorarea nervilor și agravarea afecțiunii.

Anumite cercetări arată și că nivelurile ridicate de grăsimi din sânge, în special trigliceridele, pot contribui la deteriorarea celulelor nervoase și la progresia neuropatiei diabetice. Adoptarea unui stil de viață activ și practicarea de exerciții fizice regulate pot să ajute la îmbunătățirea sănătății generale, a circulației sângelui, dar și la reglarea nivelurilor de zahăr din organism.

De asemenea, adoptarea unei diete echilibrate și bogate în nutrienți este esențială în gestionarea diabetului și în prevenirea neuropatiei. Încercați, așadar, să consumați cât mai multe fructe și legume, semințe, pește, dar și grăsimi „bune”. Totodată, limitați consumul de băuturi alcoolice și renunțați la fumat, pentru că aceste obiceiuri pot să amplifice simptomele afecțiunii.

Așadar, tratamentele naturiste pentru neuropatia diabetică reprezintă o opțiune promițătoare pentru ameliorarea simptomelor asociate acestei afecțiuni debilitante. Deși necesită cercetări suplimentare pentru confirmarea eficacității și siguranței lor pe termen lung, remediile naturiste oferă perspective interesante în gestionarea durerii și a altor manifestări ale acestei probleme medicale, aducând beneficii suplimentare în completarea tratamentului medical convențional.

Cu toate acestea, înainte de a integra orice tratament naturist în planul de îngrijire medicală, este important să consultați un medic specialist.

Atenție! Informațiile din acest articol sunt furnizate în scop informativ și educativ și nu ar trebui să fie considerate un substitut pentru sfaturile medicale profesionale, diagnostic sau tratament. Consultați întotdeauna un medic calificat pentru evaluarea și gestionarea afecțiunilor medicale specifice.

Surse articol: 

MedicalNewsToday. Can natural treatments help with diabetic neuropathy?. Disponibil la https://www.medicalnewstoday.com/articles/natural-diabetic-neuropathy-treatment

Healthline. 7 Peripheral Neuropathy Natural Remedies. Disponibil la https://www.healthline.com/health/peripheral-neuropathy-natural-treatments
National Library of Medicine. Aromatherapy Massage for Neuropathic Pain and Quality of Life in Diabetic Patients. Disponibil la https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28605119/